питание

Правда, далеко не все рекомендации, встречаемые в СМИ, книгах или у диетологов, реально работают. Но люди им по инерции верят, что порой идёт во вред самочувствию. Вот основные

Но прежде всего, необходимо успокоиться. Нервы — всегда источник болезней. Стабилизация эмоционального состояния возможна и без аптечных средств, таблеток и вредных лекарств, дающих множество побочных эффектов. Привести нервы

Так пить или не пить молоко? Мнения расходятся диаметрально. Перед вами — несколько фактов о молоке и молочных продуктах, которые помогут вам самостоятельно ответить на этот вопрос. Эликсир здоровья

Кого больше — полных мужчин или женщин? Почему-то многие убеждены, что женщин с избыточным весом гораздо больше, чем полных мужчин. Статистика при этом говорит, что женщин если и больше, то

Овен Овны предпочитают сытную, насыщенную белками еду. Часто питаются в ресторанах, поскольку не любят готовить. Для лучшего пищеварения им полезно за 20 минут до трапезы выпивать стакан воды.

Железо — далеко не главное! Часто, когда заходит разговор о целебных свойствах яблок, в первую очередь вспоминают, что эти плоды являются идеальным источником железа и мощным средством борьбы с малокровием.

Однако загвоздка в том, что для достижения эффекта нужно урезать калорийность обычного рациона на 30–40 %. Лабораторным животным, конечно, деваться некуда. А вот из людей лишь немногие способны постоянно

Дело не в гамбургерах Конечно, жирные гамбургеры и картошка фри, в одной порции которой содержится суточная норма соли, плюс сладкие газировки, содержат в себе переизбыток калорий. Однако даже