Что брать с собой в поезд?

О, да! Мы едем на поезде! Куда? Да неважно куда! Главное – едем! Многие из нас любят поездки на поезде, когда за окном проплывают живописные и притягательные пейзажи. Когда засыпаешь под мерный перестук колёс и просыпаешься, чтобы выйти на незнакомой ночной станции – подышать воздухом и размять ноги. Когда случайный попутчик болтает с тобой так, будто вы давно знаете друг друга.

Но, исключая романтику, поездка на поезде – это серьёзное мероприятие, требующее не менее серьёзного отношения и подготовки. В дороге, особенно длительной, могут произойти всякие вещи – как приятные, так и неприятные. Поэтому мы должные предусмотреть многие нюансы.

План статьи:

Какую еду брать в поезд?
Лекарства, которые необходимо иметь в дороге
Вещи, необходимые для вас в поезде
Собираем на поезд ребёнка
Вещи для длительной поездки на поезде (2-3 дня)
Что ещё может понадобиться?

Какую еду брать в поезд?

Отправляясь в поездку на поезде, мы должны определиться со способами питания. Если в составе вашего поезда присутствует ресторан, и вы готовы не скупиться на его кухню, на протяжении всего пути следования – нет проблем. Вопрос закрыт, и этот пункт можно дальше не читать. Если бюджет поджимает или ресторанная еда слишком груба для вашего нежного желудка, углубимся в гастрономические тонкости «походной» кухни.

Прежде всего – количество. Лучше брать с собой запас пищи, которого нам хватит до самого конца поездки. В противном случае, придётся добывать еду в окрестных «пампасах», что чревато осложнениями. Ни в коем случае не покупайте лакомства на перронах у сердобольных бабулек и в привокзальных «забегаловках». В лучшем случае это обернётся для вас повышенным интересом к посещению туалета.
Вот советы, которым нужно следовать при сборе провизии в поездку на поезде.

Покупайте продукты в местах, где вы их обычно берете. В привокзальных супермаркетах и киосках цены значительно выше, а качество вызывает сомнения.
Продукты должны обладать хорошим резервом срока годности и нормально переносить повышенную температуру (а в вагоне, особенно летом, жара стоит невыносимая).
Пища должна иметь максимально высокий уровень готовности – из разряда «достал – почистил – порезал — скушал», либо крайне проста в приготовлении.
Продукты не должны терять форму, оставлять жирные пятна и пачкать одежду, мяться и крошиться.
Еда не должна таять на солнце.
Фасовать пищу лучше всего не пакетами, а в прочные пластиковые контейнеры с герметичными крышками.
Продукты должны обладать полезностью, приятным вкусом и небольшим весом.
Еда не должна иметь резкого запаха — это распугает всех соседей. Мало приятного в душном вагоне вдыхать густой запах чесночной колбасы или квашеных огурцов.
Пища должна оставлять после употребления минимальное количество отходов и всякого мусора.
Из молочных продуктов, в силу их склонности к закисанию на жаре, можно брать пару йогуртов, которые вы съедите в ближайшее время.
Мясо следует брать в копчёном виде. Все остальные виды этого продукта питания быстро становятся инкубатором для всякого рода неприятных бактерий и прочих микробов.
Отправление поезда можно сразу отметить поеданием варёных яиц и курятины. В противном случае лучше их и не брать.

Далее приводится перечень продуктов, которые РЕКОМЕНДОВАНО брать в поездку на поезде:

Каши. Предпочтительно брать варианты для быстрого приготовления. Кипяток всегда можно найти титане, а одноразовый контейнер избавит от необходимости мыть посуду.
Лапша и супы. Все того же быстрого приготовления. Разумеется, эта еда не сама полезность, но, в крайнем случае, утолить голод и немного подкрепить силы она способна.
Сыры. Берём плавленые сорта, нарезанные ломтиками или тонкими пластинами, поскольку другие виды в жару стремительно теряют эстетику и вкусовую прелесть.
Паштеты. Выбираем небольшие упаковки «открыл-скушал», поскольку продукт в открытых баночках долго не хранится.
Овощи. Отдайте предпочтение огурцам, очищенной моркови, редису, сладкому перцу. Помидоры можно взять на свой страх и риск – брызги этого овоща, несомненно, «украсят» вашу верхнюю одежду.
Фрукты. Вновь отдаём предпочтение твёрдым видам – яблокам, грушам, бананам (немного недозревшим), авокадо. Апельсины и виноград – также берём на свой страх и риск.
Хлебобулочные изделия. Берём уже нарезанный хлеб, либо тонкий лаваш. Можно также взять маленькие булочки, кексы.
Десерт. Хорошо переносят дорогу конфеты, пряники, вафли, джем в маленьких упаковках, зефир, пастила.
Сухофрукты. Орешки (несолёные), изюм, курага прекрасно утолят голод между основными приёмами еды.
Напитки. Не берите газированные варианты (спрайты, колы и прочее). Эти напитки не утоляют жажду, насыщают организм ненужным сахаром и углеводами, которые в условиях малой подвижности не пойдут нам на пользу. Лучше всего брать простую питьевую воду, заварить в термосе, либо взять в пакетиках травяной, чёрный или зелёный чай, небольшие пакетики с соком (на пару раз).

Что из еды брать, точно НЕ СТОИТ:

Шоколад – он имеет склонность таять на жаре и пачкать все и вся.
Крекеры и печенье – крошки под боком долго не дадут вам уснуть.
Спиртные напитки – их распитие запрещено, а также влечёт непредсказуемые последствия для вашего здоровья при жаре.
Сметану, сливки, молоко и прочие скоропортящиеся молочные продукты.
«Дары» кондитеров – воздушные торты, пирожные и прочие изыски.
Салаты с майонезной и другими термозависимыми заправками.
Рыбу горячего копчения.
Пирожки, начиненные всякой всячиной.

Лекарства, которые необходимо иметь в дороге

В дороге нас могут настигнуть разного рода неприятные моменты, связанные с недомоганиями (чтоб не сглазить, тьфу-тьфу-тьфу). В случае наличия у вас каких-либо хронических заболеваний, необходимости постоянного приёма лекарства, непременно возьмите в дорогу стратегический минимальный запас.

Для устранения проблем с желудком вам пригодятся следующие препараты:

«Смекта» – от вздутия и расстройства желудка;
активированный уголь, «Сорбекс» при отравлениях;
кишечные антисептики – «Фталазол», «Нифуроксазид»;
при рвоте – «Мотилиум», «Церукал»;
при диарее – «Нифуроксазид», «Смекта», «Регидрон»;
флоровосстанавливающие – «Хилак», «Лактив», «Бионорм».

При проблемах с сердцем:

«Валидол»;
«Корвалол»;
«Валокордин».

Повышенная возбудимость и расстройства сна:

препарат пустырника;
препарат валерьяны — помогут вам лучше уснуть в поезде.

Повышенное кровяное давление быстро собьёт:

«Нефидилин».

При повышенной температуре:

«Парацетамол»;
аспирин.

Симптомы головной боли снимут:

«Анальгин»;
«Цитрамон»;
«Циннаризин»;
«Но-шпа».

От укачивания подойдут:

«Сиэль»;
«Драмина»;
мятные леденцы или жевательная резинка;
«Вертихогель».

Для обработки и обеззараживания ран следует иметь:

йод;
перекись водорода;
бинт;
жгут;
вата;
пантенол;
стрептоцид;
пластырь.

На случай потери сознания следует иметь под рукой нашатырный спирт.

Вещи, необходимые для вас в поезде

1. Одежда. Поскольку поездка в поезде занимает некоторое время, обратите внимание на свою одежду. Она должна быть лёгкой, комфортной, немнущейся и немаркой. Позаботьтесь об одежде для бодрствования и для сна. Спать в одежде, в которой вы провели день, мягко говоря, будет некомфортно.

Отталкиваясь от времени года и погоды это могут быть тапочки, шорты, майка. Либо это будут тёплые фланелевые штаны, гольф, носки и тёплые тапочки. Для сна возьмите тёплую пижаму и лёгкую шапочку, так как из окна очень часто поддувает.

Также не забудьте о смене белья и запасных носках.

2. Досуг. Обязательно возьмите с собой толстую увлекательную книгу, журнал или комиксы. Вместе с их героями вы проделает путь совершенно незаметно.

Сократят время поездки шахматы, карты, нарды, паззлы и другие настольные игры.

Отличным решением будут ноутбук и планшет с приличным запасом фильмов, музыки и игр, электронная книга или аудиоплеер. Наличие «Wi-Fi» или 3G-модема даст возможность заносить дорожные впечатления в блог и выкладывать новые фото в социальные сети. Нелишним будет заранее проверить наличие зарядных устройств и наушников, чтобы не беспокоить соседей по вагону.

Если вы привыкли держать свой мозг в тонусе, ваш выбор – кроссворды, сканворды, судоку и прочие интеллектуальные тренажёры.

3. Комфорт. Подушки, которыми комплектуются постельные наборы в поездах «отлично» способствуют болям в шее, а одеяла могут быть холодными. Поэтому возьмите с собой комфортную «ортопедическую» подушку и дополнительное лёгкое одеяло или плед. Они не займут много места в вашем багаже, но сделают дорогу более приятной и комфортной.

Также возьмите «беруши» для ушей и светонепроницаемую маску для лица. Это спасёт вас от «рычащих» по ночам «тигров» из числа соседей, и позволит всласть выспаться, не отвлекаясь на такие мелочи, как рассвет.

4. Предметы личной гигиены. В первую очередь это должны быть зубная щётка, нить, паста, мыло, полотенце для рук, лица и ног. Также необходимы туалетная бумага, накладки на унитаз, бумажные салфетки или полотенца, чтобы вытирать стол, дезинфицирующие гели. Позаботьтесь о достаточном количестве влажных салфеток для рук и лица, дезодорантах, лосьонах и увлажняющих кремах, туалетной воде.

Мужчинам следует иметь бритвенные принадлежности, а женщинам — косметичку с самыми необходимым предметами.

Возьмите с собой наборы посуды для одноразового использования, столовых приборов и стаканчиков. Это поможет избежать мытья посуды и значительно облегчит вам жизнь в пути.

Собираем на поезд ребёнка

1. Документы. На всякий случай следует взять в дорогу свидетельство о рождении ребёнка. В случае поездки за границу, ребёнок должен иметь весь необходимый комплект документации: загранпаспорт, нотариально заверенное разрешение от другого родителя на вывоз ребёнка, страховку. Все документы отксерокопируйте и положите в отдельное место.

2. Одежда. При выборе одежды для ребёнка, который отправляется поездку на поезде, следует руководствоваться теми же критериями, что для себя. Она должна быть комфортна, обеспечивать температурный оптимум, не стеснять движений. Обувь также не должна доставлять малышу беспокойств. Поскольку ребёнок проявляет значительную активность в дороге, возьмите достаточное количество сменной одежды, чтобы переодеть его после того, как он испачкает, порвёт или намочит её.

Желательно брать с собой одежду без лишних застёжек, шнурков и прочих пуговиц. Нелишним будет взять для ребёнка его подушку и одеяло.

3. Гигиена. Если малыш ещё не ходит в туалет самостоятельно, возьмите достаточное количество памперсов и горшок. Важно иметь при себе средства дезинфекции, поскольку, ребёнок будет хвататься за все поручни и сиденья, выступы и полочки, которые далеки от идеальной чистоты. Возьмите влажные салфетки и гель-антисептик.

Также не забудьте о зубной щётке, индивидуальном полотенце для малыша. В случае необходимости можно прихватить из дома постельное белье для него.

4. Развлечения. Будьте готовы к тому, что ребёнку наскучит ехать уже на втором-третьем часу поездки. Он быстренько изучит все окрестности, всласть насмотрится в окно со второй полки и станет требовать развлекательной программы. Её вам следует продумать заранее, до поездки. Прихватите с собой книжку с правилами разных детских игр. Поиграйте в «города», «слова» и прочие долгоиграющие вещи. Возьмите в дорогу конструктор, паззл, автомобильчик. Главным условием является новизна игрушки для ребёнка. Хорошо подойдёт раскраска или набор для аппликации. Для того, чтобы ребёнок лучше засыпал, возьмите с собой его игрушку-«обнимашку», с которой он обычно спит.

Неплохим вариантом будет планшет или ноутбук с мультиками, детскими аудиокнигами.

5. Пища. Обязательно возьмите с собой детские пюре – мясные и фруктовые, чтобы не кормить ребёнка взрослой «тяжёлой» едой. Желательно после открытия съедать баночку до конца, чтобы избежать порчи продукта. Вас спасут сушки, сухарики, печенье, пряники, сухофрукты и орешки. И не пренебрегайте фруктами. Они помогут поддержать тонус организма ребёнка в долгой дороге.

Дети чрезвычайно чувствительны к смене воды. В этой связи предпочтительно брать с собой воду из дома или запастись соками в небольших пакетиках.

6. Аптечка. Обязательно возьмите что-нибудь от аллергии. Следует быть готовым к тому, что новая обстановка, пыль и грязь от тепловоза, материалы обшивки вагона способны вызвать аллергические реакции у вашего малыша.

Для снятия симптомов укачивания подойдут взрослые средства, уже взятые вами с собой и перечисленные выше.

Возьмите с собой детские аналоги всех взрослых лекарств, содержащихся в аптечке.

Вещи для длительной поездки на поезде (2-3 дня)

Если ваша поездка на поезде будет длиться более двух суток, следует задуматься об увеличении запасов пищи. В этом случае сразу отметаются все скоропортящиеся продукты. Лучше всего захватите с собой переносной холодильник. Это поможет расширить ассортимент провозимых с собою продуктов и блюд. Если же взять этот ценный прибор вам неоткуда, берём в багаж солидный запас консервов. Дабы не заморачиваться приобретением и транспортировкой консервного ножа (а его мы забываем положить в сумку), не грызть банку зубами, они должны быть оснащены специальным колечком.

Также подойдут галеты и сухофрукты, вяленое мясо и солёное сало.

В длинной дороге досуг играет ключевое место после питания. Значительно увеличьте запас книг в вашем багаже, фильмов, музыки, игр и аудиокниг на вашем ноутбуке (планшете, телефоне).

Что ещё может понадобиться?

Возьмите с собой все важные документы: паспорт, страховку, военный билет. Обязательно сделайте с них копии, спрячьте отдельно. Оставьте по экземпляру копий дома на случай утери их за границей. Это ускорит восстановление оригиналов и поможет скоротать время без них.
Возьмите с собой небольшую «барсетку» для документов, телефона, денег и кредитных карт. В поездах процветает воровство среди профессиональных злоумышленников, нечистых на руку соседей-клептоманов. Поэтому, выходя на перрон на очередной станции, ВСЕГДА берите с собой эту сумочку. Она же вас выручит в случае, если вы отстанете от поезда.
Имейте при себе минимум наличных, потому как судьба может занести вас в такие края, где о банкомате и не слыхивали. Кроме того, в поезде вы также не сможете рассчитаться кредиткой, к примеру, за постель или чай.

А самый главный совет – собирайте вещи в поездку за два-три дня до отправления, составьте письменный перечень всего необходимого, а в канун отъезда тщательно сверьте наличие веще по списку.

Счастливого вам пути!

Источник: luckyfamilyman.ru