Всё происходит так же, как в случае со студенческой зачёткой: на младших курсах нужно как следует постараться, чтобы эта «книжечка» имела презентабельный вид. Преподаватели на экзаменах всегда её листают. Когда они видят сплошные «отлично», у них рука не поднимается поставить по своему предмету оценку ниже.
Чтобы почувствовать себя счастливее и успешно справляться с жизненными невзгодами, возьмите на вооружение 8 следующих советов. Это основные правила, которых придерживаются все счастливые люди.
1 Не придавайте значения тому, что говорят или думают о вас другие
Счастливым людям всё равно, как к ним относятся враждебно настроенные люди. Злословие и чёрные мысли, исходящие от завистников, отскакивают от них, как теннисные шарики от стенки.
Научиться этому не так просто. Но подумайте о том, что от ваших переживаний и подавленного настроения недруги хотят получать сказочное удовольствие. Это именно то, чего они добиваются. Если вы не будете обращать внимание на колкости, ваши обидчики получат жестокий облом. В результате они сами начнут переживать, злиться и принимать на себя весь свой негатив.
А волноваться о том, что о вас думают, тем более не стоит. Абсолютное большинство людей волнуют в первую очередь собственные проблемы. Почему чужие мысли должны быть о вас? Не льстите себе.
2 Научитесь видеть плюсы в любой ситуации
Счастливые люди умеют во всём находить положительные стороны. А если не находят, то создают их сами. Щенок погрыз туфли? Ничего страшного, это повод купить новые туфли, а заодно и тумбу для обуви с надёжными дверцами.
Бросил парень? Хорошо, что он сделал это сейчас, когда у вас ещё нет штампа в паспорте, двоих детей и ипотеки.
Воспринимайте каждый прожитый день как подарок, не жалейте ни о чём. Если всё складывается хорошо — это прекрасно, спасибо судьбе. Если постигла неудача — тоже спасибо. За жизненный опыт.
3 Будьте приветливы и благодарны
Цените людей, с которыми вам радостно и комфортно. Вас не должно волновать, кто их родители и сколько у них денег. Рядом с ними вы можете быть собой, смеяться и чувствовать воодушевление. С этими людьми вы счастливы. Не стесняйтесь выразить им искреннюю благодарность. Счастливые люди именно так и поступают.
4 Улыбайтесь, излучайте позитив
Мы улыбаемся не потому, что счастливы. Мы счастливы потому, что улыбаемся. Эта мысль принадлежит Уильяму Джеймсу, американскому философу и психологу, которого называют отцом современной психологии.
Когда мы видим смеющихся и улыбающихся людей, у нас не возникает сомнения, что они счастливы. Согласитесь, что в обществе весёлых и оптимистично настроенных людей всегда приятно находиться. С ними жизнь приобретает более яркие краски. Так берите пример с таких людей!
5 Признайте тот факт, что в мире не всё идеально
Если вы страдаете перфекционизмом, то эту привычку надо искоренять. Желание делать всё «по высшему разряду» похвально, но всё должно быть в разумных пределах. Не надо страдать из-за того, что не всё у вас получается так, как хотелось бы. Берите пример со счастливых людей — они никогда не винят себя за ошибки и промахи. Невозможно достичь идеала во всех сферах, и с этим никто спорить не будет.
Зато радоваться своим успехам, гордиться большими и маленькими победами можно и нужно.
6 Живите в «отсеке» сегодняшнего дня
Так советует поступать Дейл Карнеги, известный американский писатель-мотиватор. Его книги заставляют людей по-новому взглянуть на многие вещи. Бессмысленно сожалеть о прошлом и беспокоиться о будущем. Жить и быть счастливыми надо здесь и сейчас. Счастливые люди никогда не ждут вечера пятницы, следующего понедельника, Нового года или окончания института. Они живут в настоящем, наслаждаются каждым мигом.
7 Вносите свою лепту, чтобы улучшить этот мир
Чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым, не требуется совершать подвиги, делать научные открытия или спасать зайцев во время весеннего половодья, как дедушка Мазай. Приободрите загрустившего друга, сделайте комплимент сотруднице, окажите кому-нибудь помощь или просто улыбнитесь незнакомому человеку.
Добрые поступки и позитив, которые вы дарите окружающим, обязательно к вам вернутся.
8 Учитесь, учитесь и ещё раз учитесь
Вождь мирового пролетариата был прав, когда говорил это. Сколько бы мы ни читали умных книг и ни постигали навыков, всегда найдётся то, о чём мы ещё не знаем. Изучая что-то интересное, мы обогащаем свой внутренний мир, развиваем мышление, делаем ярче и насыщеннее свою жизнь.
* * *
Счастье — это ощущение, которое надо постоянно подпитывать. Умейте радоваться простым событиям, которые происходят с вами каждый день. Наслаждайтесь тем, что увидели красивый закат, приласкали кошку, съели мороженое на лавочке у пруда, в котором плавают симпатичные утки.
Счастье — в вас самих, в ритме каждого вашего дня и часа.